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腳踭痛
Heel Pain
📋常見症狀
- •腳跟疼痛
- •晨起痛
- •久站痛
- •行走困難
🔍可能原因
- •足底筋膜炎
- •跟骨刺
- •肥胖
- •過度使用
- •不當鞋子
🏥何時需要求醫
如果出現以下情況，建議您立即尋求專業醫療幫助：
- ⚠️持續疼痛
- ⚠️影響行走
- ⚠️自行治療無效
💡自我護理建議
在症狀較輕微時，您可以嘗試以下方法緩解不適：
- ✓休息
- ✓冰敷
- ✓伸展運動
- ✓合適鞋子
- ✓減重
關於腳踭痛
腳踭痛是香港常見的足部問題，可能由足底筋膜炎引起。適當休息和治療可有效緩解。
專業建議：本文內容為一般性資訊，不能取代註冊醫生或醫護人員的專業意見。如您對自己的健康狀況有任何疑慮，或症狀持續或惡化，請盡快諮詢您的家庭醫生。
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如有緊急情況，請致電 999 或前往最近的急症室