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腹瀉
Diarrhea
📋常見症狀
- •頻繁稀便或水樣便
- •腹部疼痛或絞痛
- •腹脹
- •惡心或嘔吐
- •可能有發燒
- •脫水跡象
🔍可能原因
- •細菌感染（食物中毒）
- •病毒感染（胃腸炎）
- •飲食不當或食物過敏
- •腸易激綜合症
- •藥物副作用
- •壓力或焦慮
🏥何時需要求醫
如果出現以下情況，建議您立即尋求專業醫療幫助：
- ⚠️腹瀉持續超過48小時
- ⚠️嚴重症狀或血便
- ⚠️脫水跡象（口乾、尿少、虛弱）
- ⚠️高燒不退
- ⚠️持續嘔吐
- ⚠️兒童或老年人腹瀉
💡自我護理建議
在症狀較輕微時，您可以嘗試以下方法緩解不適：
- ✓多喝水或口服補液鹽溶液
- ✓避免含糖或高脂食物
- ✓吃清淡易消化的食物（如香蕉、白米飯）
- ✓避免奶製品和辛辣食物
- ✓多休息
- ✓注意個人衛生
關於腹瀉
腹瀉是香港常見的消化系統問題，通常由感染或飲食不當引起。雖然大多數腹瀉會自行康復，但重要的是保持充足水分以防止脫水。了解腹瀉的原因和適當的護理方法有助於快速恢復。持續或嚴重的腹瀉需要醫療評估以確定病因。
專業建議：本文內容為一般性資訊，不能取代註冊醫生或醫護人員的專業意見。如您對自己的健康狀況有任何疑慮，或症狀持續或惡化，請盡快諮詢您的家庭醫生。
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如有緊急情況，請致電 999 或前往最近的急症室