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焦慮症症狀
Anxiety Symptoms
📋常見症狀
- •過度擔心
- •緊張不安
- •心跳加速
- •出汗
- •呼吸急促
- •失眠
🔍可能原因
- •遺傳因素
- •環境壓力
- •創傷經歷
- •化學物質失衡
- •生活變化
🏥何時需要求醫
如果出現以下情況，建議您立即尋求專業醫療幫助：
- ⚠️影響日常生活
- ⚠️持續超過6個月
- ⚠️無法控制
- ⚠️身體症狀嚴重
💡自我護理建議
在症狀較輕微時，您可以嘗試以下方法緩解不適：
- ✓深呼吸練習
- ✓規律運動
- ✓充足睡眠
- ✓減少咖啡因
- ✓尋求支持
關於焦慮症症狀
焦慮症是香港常見的精神健康問題，了解症狀有助於及時尋求專業幫助和適當治療。
專業建議：本文內容為一般性資訊，不能取代註冊醫生或醫護人員的專業意見。如您對自己的健康狀況有任何疑慮，或症狀持續或惡化，請盡快諮詢您的家庭醫生。
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如有緊急情況，請致電 999 或前往最近的急症室